Управление стрессом


Управление стрессом
Когда вы чувствуете себя на грани, и необходимостью предотвращения распада, то лучше всего сделать, это попытаться поговорить с вашим партнером. Действительно говорить и слушать, чтобы вы могли добраться до корня проблемы.

Это хорошо, когда у вас есть человек с которым вы можете поплакаться в жилетку или отпраздновать свой триумф. Иногда людям так хорошо, что они забывают о тех, кто им помог достич цели и успеха. Чтобы не было поздно и не доводить до развала отношений,следует помнить несколько вещей.

Надо понимать чувства другого человека. Это является частью отношений.В то время, как один занимается уборкой по дому, а другой сидит перед телевизором, это может быть началом разлада.

Мелкие вещи, которые могут перерасти в большие проблемы. Бывают ситуации,когда вам кажется, что партнер не уважает вас.А просто оказывается он не понимает вас,поэтому ему надо объяснить и помочь понять свои чуства по данному вопросу.

Очень важно, чтобы в полемике общения говорили оба партнера. Чтобы мнения обоих были выслушаны. Только так можно найти компромисс.

Последнее,что вы можете сделать, это сказать напрямую конкретно, что вас раздражает. Иначе процесс недовольства может продолжаться вечно.

И не забывайте, что стресс может стать причиной метаболизма и избыточного веса.

Вы можете пропустить до конца и оставить ответ. Pinging в настоящее время не доступны.

Написать ответ