Сообщения с тегами: ‘организма’

Как противостоять сезонным заболеваниям

Весенний авитаминоз можно преодолеть, если правильно подходить к этому вопросу. Безудержное поедание заморских фруктов не компенсируют недостаток в организме микроэлементов и минералов.



Как правильно опохмелиться

Тяжелое похмелье — характерный признак того, что вы непростительно безграмотно пьянствовали накануне.



Как правильно худеть? С удовольствием!

Стресс – одна из самых распространенных проблем современного общества. С физиологической точки зрения стресс – это защитная реакция организма на различные перемены, в том числе, в питании. Ограничение приема пищи, отказы от привычных продуктов – все это приводит к стрессу организма. В результате, диета, как правило, малоэффективна.



Как пить кофе с умом

Каждый из нас не один раз сталкивался с желанием перебороть утреннюю сонливость или вечернюю дремоту. Для того чтобы взбодриться, мы уже по привычке тянемся к стакану крепкого чая или чашечке кофе. Эффект достигается благодаря содержащемуся в этих напитках веществу — кофеину. Так что же это за вещество и как оно в действительности воздействует на наш […]



Как не заболеть в холодное время года? Советы экспертов

Зимой с сопутствующими ей морозами, уменьшением светового дня и сменой рациона питания гораздо сильнее, чем в теплое время года, чувствуется усталость



Как не простудиться весной

Недавно страна подверглась очередной эпидемии гриппа. Болезнь не пожалела никого: ни женщин, ни детей, ни стариков. Как заявляет главный санитарный врач России Геннадий Онищенко, вирус начинает постепенно отступать. Однако не стоит расслабляться. Ведь наступает весна, что чревато разгаром респираторных заболеваний.



Как наш организм борется с инфекциями

Естественная сопротивляемость или неспецифическая невосприимчивость организма относительна, ее возможности изменяются под действием ряда факторов, и обеспечить полную защиту от различных инфекций она не может.



Как действуют препараты для снижения веса?

С каждым днем все острее и острее в нашем обществе поднимается вопрос об избавлении от лишнего веса. Причин, по которым человек начинает полнеть, очень много. Это и гормональная перестройка при беременности и половом созревании, и злоупотребление едой, и малоподвижный образ жизни. При этом физические нагрузки и разнообразные диеты не всегда дают результаты. И эти методы […]



Яйца на завтрак — лучшая диета?

Завтрак – самая важная составляющая ежедневного питания человека. Его состав влияет на фигуру и состояние здоровья, определяет дальнейшее питание в течение дня. Ещё древние советовали съесть на завтрак что-нибудь полезное и питательное, а обед поделить пополам. Ну, а от ужина можно и вовсе отказаться («завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу»).



Исцеление чаем

Издревле люди начали замечать, что чай обладает рядом свойств, которые положительно сказываются на здоровье человека. В первую очередь, этот напиток поднимает тонус организма – позволяет быстро восстанавливать силы, повышает уровень концентрации, а также улучшает настроение. Это свойство чаю предает тианин, или же чайный кофеин. Однако не стоит путать его с обычным кофеином. В отличии от […]