Сообщения с тегами: ‘количество’

Как правильно худеть? С удовольствием!

Стресс – одна из самых распространенных проблем современного общества. С физиологической точки зрения стресс – это защитная реакция организма на различные перемены, в том числе, в питании. Ограничение приема пищи, отказы от привычных продуктов – все это приводит к стрессу организма. В результате, диета, как правило, малоэффективна.



Как похудеть после недели обжорства

Если вы наконец ощутили, что праздники подошли к концу и пора возвращаться не только к повседневной жизни, но и к рабочим костюмам и брюкам, пора принимать экстренные меры по приведению своей фигуры в допраздничную кондицию.



Как похудеть медленно, но эффективно?

По нашей стране гуляет ехидная шуточка: «У нас одна проблема: что бы еще съесть, чтобы похудеть?» Поскольку культура нашего питания предполагает огромное количество мучного, жирного, жареного, высказывание сие ох как актуально для многих наших сограждан: и для дам, и для сильного пола.



Как пережить жару без ущерба для здоровья?

Мы всегда с нетерпением ждем лето. Кто хотя бы раз зимой не сказал – «скорее бы лето!». Ну, вот друзья, как говорится, дождались! Это лето неприятно удивляет аномальной жарой. Температурные рекорды бьются каждый день. Поэтому нужно вносить коррективы в свой повседневный образ жизни.



Как отметить праздник и сохранить здоровье?

Вот и снова мы накануне больших праздников. Приятное и продолжительное веселье не всегда и не у всех заканчивается благополучно. Как смягчить проблемы, возникающие от избыточного потребления всего и вся?



Как мышление влияет на человеческое здоровье?

Люди тратят огромное количество денег и времени, стараясь продлить свою жизнь и сделать ее более здоровой и активной. Они читают новейшие издания, посвященные вопросам здоровья, глотают витамины, едят здоровую пищу, бегают трусцой и посещают клубы аэробики. Мы прилагаем огромное количество усилий, пытаясь избежать стрессов, снизить уровень холестерина в крови, очистить закупоренные артерии, повысить мощность легких, […]



Видеокурс Стратегии эффективного продвижения, или как раскрутить свой сайт в сети скачать бесплатно

Видеокурс Стратегии эффективного продвижения, или как раскрутить свой сайт в сети скачать бесплатно Описание: Как раскрутить сайт. Базовый SEO-курс (обучающий мультимедийный тренинг) стоимостью 1500 руб«Узнайте как гарантированно раскрутить любой сайт в любой нише с нуля, без первоначальных ресурсов, всего за 7 Часов, 38 минут! Не важно, что Вы предлагаете на сайте, какой имеете багаж знаний […]



Как худеть правильно?

Красивая фигура – мечта каждого человека. Сегодня, когда здоровое сбалансированное питание заменяется фаст-фудами, а на пешие прогулки не хватает времени, эта мечта становится все более актуальной. Достаточно часто, к сожалению, отчаянная борьба за привлекательные формы не только не дает положительных результатов, но и сказывается на фигуре противоположным результатом. Чтобы похудение было эффективным и при этом […]



Как есть правильно, или Сколько жуешь, столько и проживешь

Многие привыкли всё делать на бегу — всё надо успеть, везде побывать. В числе таких людей и я. Даже поесть нормально, т.е. никуда не торопясь, иногда не успеваешь: проглотил и побежал. Но правильно ли это? Разумеется, нет. Узнав о некоторых осложнениях, к которым такой приём пищи приводит (больные зубы, язва и другие), я стал выкраивать […]



Какие орехи полезнее?

Орехи, как и сухофрукты, — не лучший вариант для перекусов из-за их калорийности, считают диетологи. Но, вместе с тем, они натуральны и полезны, содержат огромное количество витаминов и белка и их следует включать в рацион особенно тем, кто занят умственным трудом, ведет активный образ жизни, сталкивается с ежедневными стрессами, а также предпочитает мясу растительную пищи.